Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Comidas rápidas, pollo, empanado y frito, trozos deshuesados, llanura.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	46.53 g	46.53%
La energía (calorías)	307 kcal
Energía (julios)	1283 kJ
Proteína	15.92 g	15.92%
lípido total (grasa)	20.36 g	20.36%
Ceniza	2.25 g	2.25%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.93 g	14.93%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Azúcares, total de	0.08 g	0.08%
sacarosa	0.07 g	0.07%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0.02 g	0.02%
galactosa	0 g
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.83 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	272 mg	0.27%
Potasio, K	251 mg	0.25%
Sodio, Na	594 mg	0.59%
Zinc, Zn	0.59 mg
Cobre, Cu	0.051 mg
El manganeso, Mn	0.15 mg
El selenio, Se	17.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.6 mg
tiamina	0.092 mg
Riboflavina	0.204 mg
La niacina	5.985 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.182 mg
La vitamina B-6	0.148 mg
El folato, el total de	11 µg
Ácido fólico	5 µg
El folato, comida	6 µg
El folato, DFE	15 µg
La colina, el total de	40.7 mg	0.04%
betaína	15.6 mg	0.02%
Vitamina B12	0.33 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	5 µg
retinol	5 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	16 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	2 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.12 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.05 mg
Tocoferol, gamma	3.56 mg
Tocoferol, delta	1.22 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg
Vitamina D	7 IU
La vitamina K (filoquinona)	7 µg
Dihydrophylloquinone	10.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.566 g	3.57%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.012 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.008 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.042 g	0.04%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.325 g	2.32%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.017 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.015 g	1.02%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.071 g	0.07%
22: 0 ácido graso saturado	0.041 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.024 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.735 g	7.74%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.296 g	0.30%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.294 g	0.29%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.002 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.011 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	7.269 g	7.27%
18: 1 cis	7.219 g	7.22%
18: 1 trans	0.05 g	0.05%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.133 g	0.13%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.004 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.004 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.013 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.511 g	6.51%
18: 2 indiferenciada	5.986 g	5.99%
18: 2 n-6 c, c	5.893 g	5.89%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.022 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.072 g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.419 g	0.42%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.39 g	0.39%
18: 3 n-6 c, c, c	0.029 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 2 n-6 c, c	0.014 g	0.01%